微痛人流后多久可以运动

　　现在意外怀孕的人是非常多的，面对意外怀孕人们也可以采取适合的方式。比如微痛人流就是较好的一种选择，可以有效解决意外怀孕。但是有很多人都没有经验，对于微痛人流也有很多不懂的地方，那么微痛人流后多久可以运动的来为你解答。

　　人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后较好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3~5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

　　要注意，人流后注意休息也不是相对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。